Ajuda na prevenção da prisão de ventre, e eliminando os níveis de colesterol "ruins" do corpo;
Tem ação antioxidante, é uma boa fonte de minerais, como cobre, potássio, cálcio, selênio, ferro, zinco e magnésio, vitamina B1,vitamina A, ácido fólico, riboflavina (Vitamina B2), niacina (Vitamina B3).
| Nutriente | 100g | % VD (*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 286 | 14 |
| Carboidratos | 69 | 23 |
| Acucares totais | 0 | 0 |
| Acucares adicionados | 0 | 0 |
| Proteínas | 2 | 3 |
| Gorduras totais | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas | 0 | 0 |
| Gorduras trans | 0 | 0 |
| Fibras alimentares | 6 | 22 |
| Sódio | 0 | 0 |